تنبية عام مشدد: يمنع الدعايا او الرسائل بالدعوات الى مواقع اخرى او تبادل ايملات او حسابات فيس بوك ومن سيخالف القوانين سيعرض عضويتة للحظر /..
إدارة الموقع

 

..{ ::: فعاَلياَتِ مفآهيم آلشوُق ::..}~
 
 
الإهداءات



إضافة رد
#1  
قديم 11-23-2019, 03:40 AM
ملكة الحنان متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام المحبة حضور وهاج الحظور الانيق وسام شكر وتقدير 
لوني المفضل Blueviolet
 رقم العضوية : 1241
 تاريخ التسجيل : Sep 2019
 فترة الأقامة : 91 يوم
 أخر زيارة : 12-05-2019 (05:15 AM)
 الإقامة : بلاد الامن والامان
 المشاركات : 11,432 [ + ]
 التقييم : 4403
 معدل التقييم : ملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 611
تم شكره 272 مرة في 258 مشاركة

اوسمتي

افتراضي بدائل السكر والملح في طعام طفلك الرضيع(فعالية طفولة مشاغبين)




السنة الأولى من حياة الطفل ..
تعدُّ من أكثر الفترات حساسيَّة له من حيث النمو الجسدي والعقلي،
فهي تحتاج إلى عناية خاصة، وبالمقابل تتطلب من الأُم مجهوداً أكبر وبخاصة إذا ما كان هذا الطفل هو المولود الأول في الأسرة،
فإنَّ الأُم في هذه الحالة تعاني كثيراً من المشكلات،
لأنَّها قليلة الخبرة في التعامل مع المولود.
ومن أكثر الصعاب التي تواجه الأُم في هذه المرحلة عمليَّة التغذية،
إذ تجد نفسها في مواجهة كائن صغير يحتاج إلى تغذية خاصة.

نقدِّم لك كميات السكر والملح المناسبة لعمر رضيعك،
وما هي البدائل الطبيعيَّة....

بداية أوضحت الدكتورة (فيفيان)
أنَّه يجب تعويد أطفالنا على عادات الأكل الصحيَّة منذ ولادتهم ،
حتى لا يتكون لدى الطفل حب الأطعمة المالحة والمحلاة بالسكر .
ويعتاد على أنَّ هذا هو الطعم الطبيعي فيستمر..
فيما بعد في تناول كميات كبيرة من الملح والسكر
مما يؤدي إلى زيادة احتمال إصابته بالأمراض
والمضاعفات الصحيَّة الخطيرة مع تقدُّم عمره.

بدائل صحيَّة للسكر والملح
لمساعدة طفلك على تناول طعامه:

يجب أن تعلمي أنَّ في السنة الأولى من عمر طفلك
فإنَّ كل ما يحتاجه هو غرام واحد من الملح يومياً،
وهو يحصل عليه بالفعل عبر الرضاعة الطبيعيَّة أو اللبن الصناعي.
لذلك لا تضيفي أي ملح إلى طعامه في السنة الأولى من عمره.
خشية أن تؤذي كليتيه، فوظائف الكلية لديه
ليست بنفس نسبة التركيز لدى الكبار.

لا تعطي طفلك الأطعمة المعالجة التي تحتوي على نسب عالية من الملح، مثل:

●الأطعمة الجاهزة الخاصة بالأطفال والكبار.
● الفطائر.
●البسكويت.
●البسكويت الهش المملح.
●الحساء، أي الشوربة.
●صلصة مرق اللحم.
●الصلصات.
● البيتزا.
● الجبن.
●المقرمشات.

بعد تجاوز طفلك عمر السنة يمكنك استخدام بدائل للملح،
مثل: الثوم والبصل، والكمون، والقرفة، والتوابل الأخرى،
والخل، والفلفل الرومي، وجميع الخضراوات، والشبت،
والكرفس والليمون،
فجميع هذه المطيبات مفيدة له..
وستمنح طعامه مذاقاً طيباً
وانتبهي إلى أنَّ الخضار المعلب يحتوي عادة على الملح.
لذلك تأكدي منه جيداً ..
واعتادي على قراءة ملصقات الأطعمة .
لمعرفة أي منها يناسب طفلك أكثر لشرائه.

بدائل لتحلية طعام طفلك:
_1_
العسل الخام:
من أفضل المحليات الطبيعيَّة،
ومضاد جيَّد للجراثيم والفطريات ويضفي طعماً حلواً
على ما يتناوله الطفل،
لكن يمكنك إعطاؤه لطفلك بعد ((عمر السنة)).
فالأكاديميَّة الأميركيَّة لطب الأطفال
نوهت إلى أنَّه يضر بصحة الطفل،
ويتسبب في حدوث مشاكل صحيَّة بجهازه الهضمي.

_2_
الفواكه الطازجة:
تعدُّ الفواكه المُحلِّي الطبيعي المثالي
لحبوب الإفطار أو اللبن الطبيعي،
فالسكر الطبيعي الموجود في الفواكه لا يمكن الاستغناء عنه،
إلى جانب أنَّها تحتوي على كميَّة من الألياف والفيتامينات اللازمة لنمو طفلك ويمكن تقديمها له مقطعة أو عصائر.

_3_
الجزر:
يستخدم الجزر المبشور كبديل للسكر في كثير من الأحيان،
إذ يمكن استخدامه في العديد من الوصفات الغذائيَّة
ويضاف على صلصة المعكرونة،
ويمكن الاستفادة من عصيره بحيث يوضع على الطعام ليعطي مذاقاً حلواً.

_4_
التمر:
يستخدم التمر للتحلية والطعام من خلال طحنه إلى مسحوق ناعم.
فهو يحتوي على جميع الألياف المكافحة للدهون والمغذيات .
مثل: فيتامين (ب 6)، والحديد والماغنيسيوم،
ويمكنك استخدامه كبديل للسكر الأبيض بالكميَّة نفسها.

_5_
الفواكه المجفَّفة:
هذه المنتجات المرتكزة غالبا على الأناناس والأجاص والعنب
تحتوي على المواد الغذائيَّة الطبيعيَّة
مما يجعلها إضافة ممتازة للبسكويت أو الجاتو
والأطعمة الأخرى للحصول على طعم مُحلى طبيعياً.



f]hzg hgs;v ,hglgp td 'uhl 'tg; hgvqdu(tuhgdm 't,gm lahyfdk)





رد مع اقتباس
قديم 11-23-2019, 12:23 PM   #2


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1188
 تاريخ التسجيل :  May 2019
 أخر زيارة : اليوم (04:29 PM)
 المشاركات : 42,742 [ + ]
 التقييم :  19843
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 743
تم شكره 293 مرة في 194 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: بدائل السكر والملح في طعام طفلك الرضيع(فعالية طفولة مشاغبين)



الف شكر لك ولجلبك الراقي

دمت ودام عطاؤك




 
 توقيع :
وَكَأَنّ قَلبَكِ خُلقَ من الورد ....
كلمآ نَبَض نَبضة مَلَأَ المكان عَطرًا


رد مع اقتباس
قديم 11-23-2019, 04:01 PM   #3


الصورة الرمزية ارتواء
ارتواء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1246
 تاريخ التسجيل :  Sep 2019
 أخر زيارة : اليوم (05:06 PM)
 المشاركات : 102,070 [ + ]
 التقييم :  24909
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 220
تم شكره 183 مرة في 171 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: بدائل السكر والملح في طعام طفلك الرضيع(فعالية طفولة مشاغبين)



يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..


 


رد مع اقتباس
قديم 11-25-2019, 02:05 PM   #4


الصورة الرمزية انثى برائحة الورد
انثى برائحة الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1169
 تاريخ التسجيل :  May 2019
 أخر زيارة : اليوم (05:09 PM)
 المشاركات : 29,178 [ + ]
 التقييم :  10995
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkorange
شكراً: 278
تم شكره 835 مرة في 642 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: بدائل السكر والملح في طعام طفلك الرضيع(فعالية طفولة مشاغبين)



تسلم ايدك على هذا الجلب المميز
شكرا لك


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كتاب / طفولة قلب دون التذكر فوق النسيان ارتواء ۩۞۩{ قسم الكتب الالكترونيه }۩۞۩ 12 11-13-2019 06:28 AM
فطام الرضيع: التغذية من عمر 6 أشهر حتى 8 أشهر.أسس تغذية الرضيع من عمر بلسم القلوب ۩۞۩{ عالم الطفل }۩۞۩ 5 10-02-2019 09:32 PM
بدائل تربوية صحيحة بدلا من ضرب طفلك ألميعآد. ۩۞۩{ عالم الطفل }۩۞۩ 7 10-02-2019 09:27 PM
مراحل طفولة نبينا محمد صلّ الله عليه وسلم reda laby ۩۞۩{ مفاهيم لـ الرسول والصحابة الكرام }۩۞۩ 9 09-27-2019 08:04 PM
خواطر طفولة المزيوونه ۩۞۩{مفاهيم الشعر و القصائد }۩۞۩ 13 07-13-2018 09:47 PM


الساعة الآن 05:16 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas