ننتظر تسجيلك هـنـا

{ (إعلانات منتديات مفاهيم الشوق   ) ~
     
     
     
     
   

فعاليات مفاهيم الشوق
              



۩۞۩{ تطوير الذات }۩۞۩ كل ماتود معرفته عن تطوير الذات وتنمية قدراته.

إضافة رد
  انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-13-2020, 10:52 PM   #1

 
الصورة الرمزية همس الحرف


 عضويتي : 1400
 جيت فيذا : Jun 2020
 آخر ظهور : 09-19-2020 (04:32 AM)
آبدآعاتي : 3070
مشَارَڪاتْي : 5,254
تلقيت إعجاب ¬ : 414
أرسلت إعجاب ¬: 414
شَكَرت   : 0
تم شكره   : 135
مُڪإني   : ...
دولتي   : دولتي Saudi Arabia
جنسي   :  Female
آلديآنة   : الاسلام
وظِيـفَـتِي   : ....
آلعمر   : ....
الحآلة آلآجتمآعية   : .....
  : مشروبك   7up
: قناتك abudhabi
: اشجع ithad
: مَزآجِي   1
:

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ
MMS ~

همس الحرف غير متواجد حالياً

شكراً: 0
تم شكره 135 مرة في 117 مشاركة

اوسمتي

افتراضي كيف أغيّر من نفسي وشخصيتي ؟!



كيف أغيّر من نفسي وشخصيتي ؟!


هل من الممكن حقاً تغيير شخصيتك؟
أم أن أنماط شخصيتنا الأساسية ثابتة طوال الحياة؟ في حين أن كتب المساعدة
الذاتية ومواقع الويب غالباً ما تروج للخطط التي يمكنك اتباعها لتغيير عاداتك
وسلوكياتك! هناك اعتقاد دائم بأن شخصياتنا الأساسية منيعة على التغيير.
اقترح المحلل النفسي النمساوي سيغموند فرويد أن الشخصية تم ترسيخها
إلى حد كبير في سن الخامسة، حتى إن العديد من علماء النفس الحديثين
يشيرون إلى أن الشخصية العامة ثابتة نسبياً ومستقرة طوال الحياة.
لكن ماذا لو أردت تغيير شخصيتك؟ هل يمكن أن يؤدي النهج الصحيح والعمل الجاد
إلى تغيير حقيقي في الشخصية، أم أننا عالقون بسمات غير مرغوب فيها تعيقنا
عن تحقيق أهدافنا؟

في كثير من مراحل حياتك؛ قد تجد أن هناك جوانب معينة من شخصيتك تتمنى
أن تتمكن من تغييرها. قد تضع أهدافاً وتعمل على معالجة تلك السمات التي
يحتمل أن تكون إشكالية. بشكل عام، يتفق العديد من الخبراء على أن إجراء
تغييرات حقيقية ودائمة على السمات الواسعة يمكن أن يكون صعباً للغاية،
لذا إذا كنت غير راضٍ عن جوانب معينة من شخصيتك؛ فهل هناك حقاً أي شيء
يمكنك فعله للتغيير؟ يعتقد بعض الخبراء، بما في ذلك عالمة النفس كارول دويك،
أن تغيير أنماط السلوك والعادات والمعتقدات يكمن تحت سطح السمات العامة؛
هو المفتاح الحقيقي لتغيير الشخصية، بحسب صحيفة «إندبندنت». وبحسب كارول
دويك، هناك أشياء يعتقد الخبراء أنه يمكنك القيام بها لإجراء تغييرات حقيقية
ودائمة على جوانب شخصيتك.


- طرق لتغيير الشخصية:
• ركز على تغيير عاداتك
وجد علماء النفس أن الأشخاص الذين يظهرون سمات شخصية إيجابية (مثل اللطف
والصدق) قد طوروا استجابات معتادة عالقة، لذا فإن تغيير ردود أفعالك المعتادة
بمرور الوقت هو إحدى الطرق لإحداث تغيير في الشخصية. بطبيعة الحال، فإن
تكوين عادة جديدة أو التخلص من عادة قديمة ليس بالأمر السهل أبداً، ويستغرق
وقتاً وجهداً جاداً. مع الممارسة الكافية؛ تصبح هذه الأنماط الجديدة من السلوك
في النهاية طبيعة ثانية.


• غيّر معتقداتك الذاتية
إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع التغيير؛ فلن تتغير. إذا كنت تحاول أن تصبح أكثر
انفتاحاً، لكنك تعتقد أن انطواءك هو سمة ثابتة ودائمة وغير قابلة للتغيير؛
فلن تحاول أبداً أن تصبح اجتماعياً بشكل أكبر. ولكن إذا كنت تعتقد أن سماتك
الشخصية قابلة للتغيير؛ فمن المرجح أن تبذل جهداً لتصبح أكثر اجتماعية.


• ركّز على عملية التغيير
أظهرت أبحاث دويك باستمرار أن مدح الجهود بدلاً من القدرة أمر ضروري بدلاً
من التفكير في «أنا ذكي جداً»، أو «أنا موهوب جداً»، استبدل هذه العبارات بعبارة
«لقد عملت بجد حقاً»، أو «لقد وجدت طريقة جيدة لحل هذه المشكلة». من خلال
التحول إلى عقلية النمو بدلاً من العقلية الثابتة، قد تجد أنه من الأسهل تجربة
التغيير الحقيقي والنمو.


• التمثيل حتى تتغير
أدرك عالم النفس الإيجابي كريستوفر بيترسون، في وقت مبكر، أن شخصيته
الانطوائية قد يكون لها تأثير ضار على حياته المهنية كأكاديمي. للتغلب على هذا؛
قرر البدء في التمثيل منفتحاً في المواقف التي تتطلب ذلك، مثل إلقاء محاضرة
على فصل مليء بالطلاب، أو تقديم عرض تقديمي في مؤتمر. في النهاية؛ تصبح
هذه السلوكيات ببساطة طبيعة ثانية. بينما اقترح أنه لا يزال انطوائياً، تعلم كيف
يصبح منفتحاً عندما يحتاج إلى ذلك.


;dt Hyd~v lk ktsd ,aowdjd ?!



 توقيع :


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ همس الحرف على المشاركة المفيدة:
 (09-15-2020)
قديم 09-15-2020, 03:17 AM   #2

 
الصورة الرمزية روح مشتاقه


 عضويتي : 1222
 جيت فيذا : Aug 2019
 آخر ظهور : اليوم (09:22 AM)
آبدآعاتي : 21166
مشَارَڪاتْي : 30,564
تلقيت إعجاب ¬ : 1329
أرسلت إعجاب ¬: 1329
شَكَرت   : 2,718
تم شكره   : 259
مُڪإني   : السعوديه
دولتي   : دولتي Saudi Arabia
جنسي   :  Female
آلديآنة   : مسلمه
وظِيـفَـتِي   : ربة بيت
آلعمر   : 30
الحآلة آلآجتمآعية   : متزوجه
  : مشروبك   pepsi
: قناتك mbc
: اشجع ithad
: مَزآجِي   9
:

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ
MMS ~

روح مشتاقه متواجد حالياً

شكراً: 2,718
تم شكره 259 مرة في 231 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف أغيّر من نفسي وشخصيتي ؟!



رِآَقَ لِيَ هْذِآَ آَلِمُتْصّفِحَ

وِلْقْدَ آَبْدَعِتم فِيَ آَخِتُيْآَرَهَ وِكْذِلِكَ طْرَرَحُهَ
تِسُلْمَ آَلاَيْآَدِيَ عِلْىَ آَلِطْرَحَ آَلِغْآَوِيَ وِآَلِمُمْيِزَ


 توقيع :







رد مع اقتباس
قديم 09-15-2020, 12:42 PM   #3

 
الصورة الرمزية عاشق ولهان


 عضويتي : 1299
 جيت فيذا : Dec 2019
 آخر ظهور : اليوم (02:11 PM)
آبدآعاتي : 90357
مشَارَڪاتْي : 194,440
تلقيت إعجاب ¬ : 1941
أرسلت إعجاب ¬: 1941
شَكَرت   : 3,707
تم شكره   : 957
مُڪإني   : فلسطين
دولتي   : دولتي Saudi Arabia
جنسي   :  Male
آلديآنة   : مسلم
وظِيـفَـتِي   : هندسة
آلعمر   : 38
الحآلة آلآجتمآعية   : اعزب
  : مشروبك   7up
: قناتك abudhabi
: اشجع ithad
: مَزآجِي   1
:

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ
MMS ~

عاشق ولهان متواجد حالياً

شكراً: 3,707
تم شكره 957 مرة في 956 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف أغيّر من نفسي وشخصيتي ؟!
















طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!

ودي وعبق وردي ..||


















 توقيع :








رد مع اقتباس
قديم 09-18-2020, 02:45 AM   #4

 
الصورة الرمزية همس الحرف


 عضويتي : 1400
 جيت فيذا : Jun 2020
 آخر ظهور : 09-19-2020 (04:32 AM)
آبدآعاتي : 3070
مشَارَڪاتْي : 5,254
تلقيت إعجاب ¬ : 414
أرسلت إعجاب ¬: 414
شَكَرت   : 0
تم شكره   : 135
مُڪإني   : ...
دولتي   : دولتي Saudi Arabia
جنسي   :  Female
آلديآنة   : الاسلام
وظِيـفَـتِي   : ....
آلعمر   : ....
الحآلة آلآجتمآعية   : .....
  : مشروبك   7up
: قناتك abudhabi
: اشجع ithad
: مَزآجِي   1
:

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ
MMS ~

همس الحرف غير متواجد حالياً

شكراً: 0
تم شكره 135 مرة في 117 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف أغيّر من نفسي وشخصيتي ؟!



روح مشتاقه
عاشق ولهان


يعطيكم العافية ع روعة هالتواجد
أسعدني توواجدكم ومروركم العطر بمتصفحي
شكري وتقديري





رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اليوم نفسي عاشقة أميري ۩۞۩{مفاهيم الشعر و القصائد }۩۞۩ 5 05-17-2020 03:47 PM
ضلام نفسي ويتكلم عاشقة أميري أبداع قلم من فيض الخاطر بأقلامكم الغير حصرية ( يمنع المنقول ) 6 11-16-2019 02:11 PM
كيف أهيئ نفسي للامتحان عاشقة أميري ۩۞۩{ مفاهيم المعلمين والمعلمات والمراحل التعليميه }۩۞۩ 4 11-16-2019 07:32 AM
(( تصالحت مع نفسي )) عيون المها أبداع قلم من فيض الخاطر بأقلامكم الغير حصرية ( يمنع المنقول ) 7 09-24-2019 09:21 AM
علمتني عزة نفسي نسمه جنوبيه ۩۞۩{مفاهيم العام }۩۞۩ 8 09-23-2019 01:04 AM


الساعة الآن 07:05 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas